به گزارش همشهری آنلاین، این مسئله به‌ویژه در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از افراد خواب کافی ندارند، از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر هر روز صبح با خستگی از خواب بیدار می‌شوید، در طول روز به غذاهای پرکالری تمایل دارید و وزن‌تان نیز به مرور در حال افزایش است، شاید ریشه مشکل در عادت‌های … ادامه خواندن چرا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟ ارتباط خواب با متابولیسم