خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، این مطالعه نشان داد که چرخه خواب و بیداری نامنظم با ۲۶ درصد بیشتر خطر یک رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است.

محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، دانشگاه کلمبیا ایالات متحده و دانشگاه اتاوا کانادا داده‌های ۷۲۲۶۹ نفر از افراد ۴۰ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه در حال انجام در انگلستان شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت کنندگان که هیچ یک از آنها سابقه مشکل قلبی عروقی نداشتند، برای ثبت خواب خود به مدت هفت روز از ردیاب فعالیت استفاده کردند. سپس از داده‌های ردیاب‌ها برای محاسبه امتیاز شاخص نظم خواب (SRI) هر شرکت‌کننده استفاده شد.

افراد با نمره SRI بالای ۸۷.۳ دارای الگوی خواب منظم در نظر گرفته شدند در حالی که افراد با نمره کمتر از ۷۱.۶ دارای خواب نامنظم در نظر گرفته شدند. افراد با امتیاز بین ۷۱.۶ تا ۸۷.۳ در دسته افراد دارای خواب نامنظم متوسط قرار گرفتند.

وقایع مرگ قلبی عروقی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی در میان شرکت کنندگان پس از آن در هشت سال آینده ثبت شد.

پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند سن، میزان ورزش، مصرف دارو و رژیم غذایی، مشخص شد که افراد نامنظم ۲۶ درصد بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلاء به مشکل قلبی عروقی هستند.

احتمال ابتلاء به مشکلات قلبی در افرادی که نسبتاً نامنظم می‌خوابیدند، ۸ درصد بیشتر از افراد معمولی بود.

شرکت کنندگان با بالاترین امتیاز SRI کمترین سطح خطر را داشتند.