بیخوابی
-
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
تفاوت استرس خوب و بد چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، در بسیاری از موقعیت‌ها، استرس می‌تواند موتور محرک تلاش، تمرکز، یادگیری و حتی نجات جان باشد.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
برای خواب راحت چه بخوریم ؟ ؛ خوراکی های مفید برای خواب راحت
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در ساعات پایانی روز می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت خواب، سطح…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟ ارتباط خواب با متابولیسم
به گزارش همشهری آنلاین، این مسئله به‌ویژه در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از افراد خواب کافی ندارند، از اهمیت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
انواع تکنیک تنفس برای کنترل استرس
به گزارش همشهری آنلاین، شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از مؤثرترین ابزارها برای کنترل استرس، نه دارویی است…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
کدام عادت‌های روزانه باعث پیری زودرس می‌شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین، شاید تصور کنیم تنها ژنتیک یا عوامل محیطی دلیل چروک‌های زودرس، خستگی مزمن یا افت شادابی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
خواب، طبیعی‌ترین شکل مراقبت از خود است
تهران پزشکی: کارشناسان می‌گویند این که هر فرد به چه میزان خواب نیاز دارد، سوال مهمی است که باید در…
بیشتر بخوانید » -
ویدئو > گزارش
ویدیو/ تأخیر در خواب؛ نشانه‌ای اولیه از آلزایمر
خبرنگار: مریم همتی / مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: عماد نعمتی منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » -
گرافیک > اینفوگرافیک
اینفوگرافیک/ چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
اینفوگرافیک: محمدحسن پیوندی منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چگونه بر مشکل بیخوابی شبانه غلبه کنیم؟
تهران پزشکی: این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
قبل از خواب حتما این میوه را بخورید
به گزارش همشهری آنلاین، ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله‌ی…
بیشتر بخوانید »