لیست کامل غذاهای ایرانی که با بادمجان تهیه می‌شوند
به گزارش همشهری آنلاین، اگر عاشق آشپزی هستید یا به دنبال ایده‌های جدید برای سفره‌های خود می‌گردید، خواندن این مطلب را از دست ندهید!
نقش بادمجان در غذاهای ایرانی
بادمجان از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در آشپزی ایرانی داشته است. این سبزی لذیذ به دلیل بافت خاص و طعم غنی خود، به یکی از مواد غذایی محبوب در بین خانواده‌های ایرانی تبدیل شده است. اولین بار استفاده از بادمجان در غذاهای ایرانی به دستور پخت‌هایی نظیر یتیمچه و خورش بادمجان باز می‌گردد که به‌عنوان غذاهایی ساده؛ اما مغذی شناخته می‌شدند.
خلاقیت آشپزهای ایرانی در طول سال‌ها باعث شد انواع غذا با بادمجان مانند حلیم بادمجان و کشک بادمجان به سفره‌های ما راه پیدا کنند. بادمجان به‌دلیل توانایی جذب طعم و عطر ادویه‌ها، انتخابی ایده‌آل برای تهیه غذاهای متنوع است و به همین دلیل همچنان از مواد اصلی در آشپزی سنتی و مدرن ایرانی به شمار می‌رود.
ارزش غذایی بادمجان چقدر است؟
بادمجان، منبع غنی از مواد مغذی است. این سبزی کالری بسیار کمی دارد و سرشار از فیبر است که برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است. بادمجان دارای ویتامین‌های C، K و گروه B است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و کاهش استرس کمک می‌کنند. همچنین، وجود مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مس در بادمجان، آن را به انتخابی مناسب برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب تبدیل کرده است.
آنتی‌اکسیدان ناسونین که در پوست بادمجان یافت می‌شود، به حفاظت از سلول‌های مغزی و جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. بنابراین، این سبزی نه‌تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه نقشی کلیدی در حفظ سلامتی ایفا می‌کند.
اگر به دنبال غذایی سالم و کم‌کالری هستید که به راحتی در انواع غذاها قابل استفاده باشد، بادمجان گزینه‌ای بی‌نقص است.
لیست غذاهای خوشمزه ایرانی با بادمجان
بادمجان از مواد پایه‌ای آشپزی ایرانی است و به دلیل طعم و بافت منحصربه‌فردش در انواع غذا با بادمجان به کار می‌رود. از خورش‌های دلچسب و غذاهای سنتی گرفته تا پیش‌غذاهای خلاقانه، این سبزی خوش‌رنگ توانسته جایگاه ویژه‌ای در قلب آشپزی ایرانی پیدا کند.
در ادامه با ما همراه باشید تا نگاهی به لیست انواع غذا با بادمجان، بیندازیم. هرکدام از این غذاها نه‌تنها طعمی فوق‌العاده دارند، بلکه روشی منحصربه‌فرد برای استفاده از بادمجان ارائه می‌دهند که مطمئناً الهام‌بخش سفره‌های شما خواهند بود.
خورش بادمجان
اولین غذا در لیست انواع غذا با بادمجان، خورش بادمجان است که از محبوب‌ترین و اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که در بسیاری از نقاط کشور به سبک‌های مختلف طبخ می‌شود. این خورش خوش‌عطر و مزه علاوه بر اینکه به‌طور سنتی در کنار برنج سرو می‌شود، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. بادمجان به‌عنوان ماده اصلی این خورش، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند. ترکیب آن با گوشت قرمز یا مرغ و همچنین ادویه‌های معطر، این خورش را به غذایی کامل تبدیل کرده است.
مواد مورد نیاز برای ۴ الی ۵ نفر
|
بادمجان |
۴ عدد متوسط |
|
گوشت خورشتی گوسفندی یا مرغ (قابل حذف) |
۳۰۰ گرم |
|
گوجه‌فرنگی |
۳ عدد |
|
پیاز |
۲ عدد متوسط |
|
رب گوجه‌فرنگی |
۲ قاشق غذاخوری |
|
آبغوره یا لیموترش |
به مقدار لازم |
|
نمک، فلفل، زردچوبه و روغن |
به مقدار لازم |
طرز تهیه
- ابتدا بادمجان‌ها را پوست گرفته و به‌صورت طولی برش دهید. سپس آن‌ها را در آب و نمک بخوابانید تا تلخی‌شان گرفته شود.
- پیازها را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شوند. گوشت را اضافه کرده و با ادویه‌جاتی مانند نمک، فلفل و زردچوبه تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند.
- رب گوجه‌فرنگی را به قابلمه اضافه کنید و به‌خوبی تفت دهید تا رنگ آن باز شود.
- گوجه‌فرنگی‌ها را پوست گرفته و رنده کنید، سپس به خورش اضافه کنید. کمی آب اضافه کرده و اجازه دهید گوشت بپزد.
- در این فاصله، بادمجان‌ها را در مقداری روغن سرخ کنید تا طلایی شوند.
- وقتی گوشت نیم‌پز شد، بادمجان‌ها را به قابلمه اضافه کرده و اجازه دهید خورش جا بیفتد.
- در انتها آبغوره یا لیموترش را برای طعم‌دهی اضافه کنید.
ترفندها برای خوشمزه‌تر شدن
- استفاده از بادمجان‌های دلمه‌ای تازه و بدون تخم می‌تواند طعم بهتری به خورش بدهد.
- برای جلوگیری از جذب بیش‌ازحد روغن توسط بادمجان‌ها، آن‌ها را بعد از سرخ شدن روی دستمال کاغذی قرار دهید.
- اضافه کردن کمی دارچین به خورش می‌تواند عطر فوق‌العاده‌ای به آن ببخشد.
دستور پختی دیگر
روش دیگر برای درست کردن خورشت بادمجان در لیست انواع غذا با بادمجان وجود دارد که به صورت خیلی خلاصه برایتان شرح می‌دهیم:
- مقدار مناسبی سیب زمینی را خلالی خرد کرده و سرخ کنید.
- پس مقدار مناسبی بادمجان را به صورت طولی برش داده، تلخی آن را به روش‌های توضیح داده شده بگیرید و سرخ کنید.
- مقداری گوجه را آماده کرده، برش دهید و در روغن سرخ کنید.
- حالا در ماهیتابه خود مقداری روغن ریخته و رب را اضافه کنید. ادویه‌های لازم مانند نمک، زردچوبه، فلفل و آویشن را اضافه کرده و اجازه دهید رنگ و طعم رب گوجه فرنگی در روغن حل شود.
- حالا به مقدار یک لیوان یا نصف لیوان آب به ماهیتابه اضافه کنید و اجازه دهید این سس مقداری غُل بخورد.
- پس از اینکه غلظت یافت، سایر مواد مانند بادمجان، سیب زمینی و گوجه سرخ شده را به سس اضافه کنید و با برنج میل کنید.
بیشتر بخوانید: چطور خورشت بادمجان اناری بپزیم؟
یتیمچه
یتیمچه از غذاهای ساده ایرانی انواع غذا با بادمجان است که بسیار مغذی است که به‌راحتی و با مواد اولیه کم قابل تهیه است. این غذا که بیشتر به‌عنوان گزینه‌ای سالم و سبک شناخته می‌شود، منبع خوبی از فیبر و ویتامین‌های ضروری است. یتیمچه به دلیل نبود گوشت، انتخابی مناسب برای گیاه‌خواران نیز هست.
مواد مورد نیاز برای ۴ الی ۵ نفر
|
بادمجان |
۳ عدد متوسط |
|
گوجه‌فرنگی |
۴ عدد |
|
پیاز |
۱ عدد بزرگ |
|
سیب‌زمینی |
۲ عدد متوسط |
|
فلفل‌دلمه‌ای |
۱ عدد (اختیاری) |
|
روغن، نمک، فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
طرز تهیه
- بادمجان‌ها را پوست گرفته و نگینی خرد کنید. آن‌ها را در آب و نمک بخوابانید تا تلخی‌شان گرفته شود.
- پیاز را خرد کرده و در روغن تفت دهید تا سبک و طلایی شود. سپس زردچوبه را اضافه کنید.
- سیب‌زمینی و فلفل‌دلمه‌ای را خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. چند دقیقه تفت دهید.
- گوجه‌فرنگی‌ها را پوست گرفته و رنده کنید، سپس به مخلوط اضافه کنید. اجازه دهید آب گوجه فرنگی کمی تبخیر شود.
- بادمجان‌ها را سرخ کرده و به قابلمه اضافه کنید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید مواد با حرارت ملایم بپزند و طعم‌ها به‌خوبی ترکیب شوند.
ترفندها برای خوشمزه‌تر شدن
- استفاده از گوجه‌فرنگی‌های رسیده و آبدار طعم یتیمچه را بی‌نظیر می‌کند.
- اضافه کردن کمی رب گوجه‌فرنگی در هنگام پخت می‌تواند رنگ و طعم بهتری به غذا بدهد.
- در صورت تمایل، می‌توانید از نعناع خشک یا مرزه برای طعم‌دهی بیشتر استفاده کنید.
حلیم بادمجان
حلیم بادمجان از دیگر غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که در لیست انواع غذا با بادمجان جای دارد و بیشتر در مناسبت‌ها و دورهمی‌ها سرو می‌شود. این غذا ترکیبی غنی از پروتئین و کربوهیدرات است که انرژی زیادی را به بدن می‌بخشد. وجود موادی مانند بادمجان، گوشت و کشک، این غذا را به وعده‌ای کامل تبدیل می‌کند.
مواد مورد نیاز برای ۴ الی ۵ نفر
|
بادمجان |
۴ عدد بزرگ |
|
گوشت گوسفندی |
۲۵۰ گرم |
|
کشک |
۱ لیوان |
|
پیاز |
۲ عدد |
|
سیر |
۳ حبه |
|
عدس |
۱ پیمانه |
|
روغن، نمک، فلفل، زردچوبه و نعناع خشک |
به مقدار لازم |
طرز تهیه
- بادمجان‌ها را پوست گرفته و سرخ کنید. سپس آن‌ها را کنار بگذارید.
- گوشت را به همراه پیاز، نمک، فلفل و زردچوبه بپزید تا کاملاً نرم شود. سپس آن را ریش‌ریش کنید.
- عدس را بپزید و در صورت تمایل، آن را له کنید.
- بادمجان‌ها، گوشت و عدس را در یک قابلمه مخلوط کرده و کمی بکوبید تا بافت یکدستی پیدا کنند.
- کشک را اضافه کنید و اجازه دهید مواد با حرارت ملایم بجوشند. نعناع داغ را در انتها اضافه کنید.
ترفندها برای خوشمزه‌تر شدن
- بادمجان‌ها را قبل از سرخ کردن در آب و نمک بخوابانید تا تلخی‌شان گرفته شود.
- استفاده از کشک محلی می‌تواند طعم حلیم بادمجان را بهتر کند.
- هنگام سرو، از پیاز داغ و نعنا داغ تازه برای تزئین استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه حلیم بادمجان | ترفندی برای کشدار شدن این غذای خوشمزه
میرزاقاسمی
میرزاقاسمی دیگر غذای انواع غذا با بادمجان به شمار می‌رود. غذایی اصیل و محبوب برای ناحیه شمال ایران که سرشار از فیبر، ویتامین C و ویتامین A است. این غذا به دلیل استفاده از بادمجان به‌عنوان ماده اصلی، دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که برای سلامت پوست و کاهش التهابات بسیار مفید هستند. همچنین وجود تخم‌مرغ و سیر در ترکیبات آن باعث تأمین پروتئین و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
مواد مورد نیاز برای ۴ تا ۵ نفر
|
بادمجان |
۵ عدد متوسط |
|
گوجه‌فرنگی |
۴ عدد |
|
سیر |
۴ حبه |
|
تخم‌مرغ |
۳ عدد |
|
روغن |
به مقدار لازم |
|
نمک، فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
مراحل تهیه
- ابتدا بادمجان‌ها را روی شعله مستقیم گاز یا در فر کباب کنید تا پوست آن‌ها کاملاً سیاه شود.
- سپس آن‌ها را درون کیسه پلاستیکی قرار دهید تا بخار کرده و پوستشان راحت‌تر جدا شود. بعد از خنک شدن، پوست را جدا کرده و بادمجان‌ها را به صورت له‌شده کنار بگذارید.
- گوجه‌فرنگی‌ها را پوست گرفته و خرد کنید یا رنده کنید.
- در ماهیتابه، مقداری روغن بریزید و سیرهای رنده‌شده را در آن تفت دهید تا عطر آن بلند شود.
- زردچوبه و گوجه‌فرنگی‌های خرد شده را به سیر اضافه کرده و مخلوط را تفت دهید تا آب گوجه‌فرنگی تبخیر شود.
- بادمجان‌های له‌شده را به ماهیتابه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. نمک و فلفل را نیز به مواد بیفزایید.
- در مرحله آخر، تخم‌مرغ‌ها را در ماهیتابه بشکنید و به‌آرامی هم بزنید تا با مواد ترکیب شوند و تخم‌مرغ‌ها بپزند.
ترفندهای خوشمزه‌تر کردن میرزاقاسمی
- برای طعم بهتر، از بادمجان‌های کبابی استفاده کنید و حتماً پوست سوخته آن‌ها را به‌خوبی جدا کنید.
- اگر عطر دودی بیشتری می‌پسندید، می‌توانید بادمجان‌ها را روی زغال کباب کنید.
- استفاده از گوجه‌فرنگی تازه و رسیده، طعم نهایی غذا را بسیار خوشمزه‌تر می‌کند.
دلمه بادمجان
دلمه بادمجان از دیگر انواع غذا با بادمجان است که با ترکیبی از مواد پروتئینی و سبزیجات تهیه می‌شود. بادمجان، سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است و مواد داخلی دلمه شامل گوشت، برنج و سبزیجات، غذایی کامل و مقوی را تشکیل می‌دهند.
مواد مورد نیاز برای ۴ تا ۵ نفر
|
بادمجان |
۵ عدد متوسط |
|
گوشت چرخ‌کرده |
۲۵۰ گرم |
|
برنج |
۱ پیمانه |
|
سبزی دلمه (جعفری، نعناع و تره) |
۱ پیمانه خرد شده |
|
پیاز |
۱ عدد متوسط |
|
رب گوجه‌فرنگی |
۲ قاشق غذاخوری |
|
نمک، فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
|
روغن |
به مقدار لازم |
مراحل تهیه دلمه بادمجان
- ابتدا بادمجان‌ها را شسته و قسمت سر آن‌ها را برش دهید. داخل بادمجان‌ها را با قاشق خالی کنید و کنار بگذارید.
- برنج را نیم‌پز کنید و آبکش کنید.
- در ماهیتابه، پیاز خرد شده را در مقداری روغن تفت دهید. سپس گوشت چرخ‌کرده را اضافه کرده و با ادویه‌جات تفت دهید.
- سبزی‌های خرد شده، برنج نیم‌پز و مقداری رب گوجه‌فرنگی را به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- داخل بادمجان‌های خالی‌شده را با مواد آماده‌شده پر کنید و درب آن‌ها را با قسمت بریده‌شده بپوشانید.
- بادمجان‌های پر شده را در قابلمه‌ای که کف آن را با مقداری رب گوجه‌فرنگی و آب آماده کرده‌اید، بچینید. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا دلمه‌ها بپزند و نرم شوند.
ترفندهای خوشمزه‌تر کردن دلمه بادمجان
- از بادمجان‌های کوچک و کشیده برای زیبایی بیشتر استفاده کنید.
- مواد داخلی دلمه را کمی تندتر کنید تا طعمی جذاب‌تر داشته باشد.
- در پایان پخت، چند قاشق آب‌لیمو به قابلمه اضافه کنید تا دلمه‌ها طعمی ترش‌وشیرین پیدا کنند.
بابا غنوشی
مورد دیگر در لیست انواع غذا با بادمجان، بابا غنوشی از غذاهای محبوب خاورمیانه‌ای است که به‌طور سنتی با بادمجان و طحینه تهیه می‌شود. این غذا حاوی فیبر بالا، چربی‌های سالم و ویتامین‌های مفید است که برای سلامت قلب و عروق بسیار مناسب هستند.
مواد مورد نیاز برای ۴ تا ۵ نفر
|
بادمجان |
۳ عدد بزرگ |
|
طحینه (ارده) |
۳ قاشق غذاخوری |
|
سیر |
۲ حبه |
|
آب‌لیمو تازه |
۳ قاشق غذاخوری |
|
روغن زیتون |
۲ قاشق غذاخوری |
|
نمک و فلفل |
به مقدار لازم |
مراحل تهیه بابا غنوشی
- بادمجان‌ها را کباب کنید تا پوست آن‌ها کاملاً سیاه شود. سپس پوست را جدا کرده و گوشت بادمجان‌ها را له کنید.
- سیر را خرد کرده و به بادمجان‌های له‌شده اضافه کنید.
- طحینه، آب‌لیمو، نمک و فلفل را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.
- بابا غنوشی را در ظرف سرو ریخته و روی آن روغن زیتون بریزید.
ترفندهای خوشمزه‌تر کردن بابا غنوشی
- برای عطر و طعم بیشتر، مقداری دانه کنجد تفت‌داده‌شده روی غذا بپاشید.
- استفاده از آب‌لیموی تازه طعم غذا را بهتر می‌کند.
- بابا غنوشی را با نان پیتا یا نان تافتون گرم سرو کنید تا لذت بیشتری ببرید.
خاویار بادمجان
خاویار بادمجان نیز در لیست انواع غذا با بادمجان قرار دارد. غذایی خوشمزه و مقوی که از بادمجان به عنوان ماده اصلی استفاده می‌کند. این غذا غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت بدن مفید می‌باشند.
بادمجان منبع خوبی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های گروه B است. همچنین، این غذا به‌واسطه استفاده از سیر، پیاز و دیگر ادویه‌ها دارای خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی نیز می‌باشد.
مواد مورد نیاز برای ۴ تا ۵ نفر
|
بادمجان |
۵ عدد متوسط |
|
پیاز |
۲ عدد بزرگ |
|
سیر |
۴ حبه |
|
رب گوجه فرنگی |
۲ قاشق غذاخوری |
|
روغن زیتون |
۲ قاشق غذاخوری |
|
نمک و فلفل |
به میزان لازم |
|
زردچوبه |
نصف قاشق چای‌خوری |
|
گشنیز تازه برای تزئین |
به میزان دلخواه |
مراحل تهیه
- ابتدا بادمجان‌ها را بشویید و با پوست یا بدون پوست (بسته به سلیقه‌تان) به صورت طولی برش دهید. سپس بادمجان‌ها را در مقداری نمک بگذارید تا تلخی آن‌ها گرفته شود. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، آب اضافی بادمجان‌ها را با دست بگیرید.
- در تابه‌ای، مقدار کمی روغن زیتون بریزید و بادمجان‌ها را در آن سرخ کنید تا طلایی و نرم شوند. سپس بادمجان‌های سرخ‌شده را کنار بگذارید.
- پیازها را خرد کرده و در همان تابه با روغن زیتون تفت دهید تا نرم و طلایی شوند. سپس سیر رنده‌شده یا له‌شده را اضافه کنید و برای یک دقیقه دیگر تفت دهید.
- پس از آن که پیاز و سیر نرم شدند، زردچوبه، نمک و فلفل را به آن‌ها اضافه کرده و رب گوجه فرنگی را هم بریزید. مواد را با هم تفت دهید تا رب گوجه فرنگی کاملاً پخته شود.
- حالا بادمجان‌های سرخ‌شده را به مخلوط پیاز و سیر اضافه کنید و همه مواد را با هم به آرامی هم بزنید. اجازه دهید که این مخلوط برای ۱۰ دقیقه با هم بپزد تا طعم‌ها به خوبی با هم ترکیب شوند.
- پس از پایان پخت، خاویار بادمجان را در ظرف مورد نظر بریزید و با گشنیز تازه تزئین کنید. این غذا را می‌توانید با نان تازه یا به عنوان پیش‌غذا سرو کنید.
ترفندهایی برای خوشمزه‌تر شدن خاویار بادمجان
- اضافه کردن مقدار کمی سرکه یا آب لیمو باعث ایجاد طعمی تازه و ملس در غذا می‌شود که با طعم بادمجان و رب گوجه‌فرنگی ترکیب خوبی ایجاد می‌کند.
- استفاده از بادمجان‌های کوچک‌تر به این دلیل که معمولاً طعم بهتر و نرم‌تری دارند، به کیفیت غذای شما کمک می‌کند.
- پختن خاویار بادمجان در حرارت کم باعث می‌شود طعم‌ها به خوبی جذب هم شوند و غذا با طعمی غنی‌تر آماده شود.
بادمجان شکم پر
بادمجان شکم پر، دیگر غذایی از انواع غذا با بادمجان، پرطرفدار و مقوی است که به دلیل داشتن بادمجان به‌عنوان ماده اصلی، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است. این غذا علاوه بر خواص ضد التهابی بادمجان، معمولاً با ترکیب گوشت چرخ‌کرده، پیاز، سیر و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود که به سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین، این غذا منبع خوبی از پروتئین و انرژی است.
مواد مورد نیاز برای ۴ تا ۵ نفر
|
بادمجان |
۴ تا ۵ عدد متوسط |
|
گوشت چرخ‌کرده |
۳۰۰ گرم |
|
پیاز |
۱ عدد بزرگ |
|
سیر |
۳ حبه |
|
رب گوجه فرنگی |
۲ قاشق غذاخوری |
|
گوجه فرنگی |
۲ عدد |
|
نمک و فلفل |
به میزان لازم |
|
روغن زیتون |
۲ قاشق غذاخوری |
|
زردچوبه و دارچین |
به میزان کم |
|
سبزی معطر مانند گشنیز یا جعفری |
به میزان دلخواه |
مراحل تهیه
- بادمجان‌ها را بشویید و از وسط به‌صورت طولی برش بزنید. با قاشق داخل بادمجان‌ها را خالی کنید تا شکم آن‌ها برای پر کردن آماده شود. سپس بادمجان‌ها را در مقداری نمک و آب برای ۱۵ دقیقه قرار دهید تا تلخی آن‌ها گرفته شود …
- بادمجان‌ها را پس از آبکشی و خشک کردن در مقداری روغن زیتون سرخ کنید تا نرم و طلایی شوند. سپس آن‌ها را کنار بگذارید.
- پیاز را خرد کرده و در تابه‌ای با کمی روغن زیتون تفت دهید تا نرم شود. سپس سیر رنده‌شده و گوشت چرخ‌کرده را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا گوشت قهوه‌ای شود. بعد از آن، رب گوجه فرنگی، گوجه‌های خرد شده و ادویه‌ها را اضافه کنید. مواد را با هم تفت دهید و اجازه دهید چند دقیقه بپزند تا طعم‌ها ترکیب شوند.
- داخل بادمجان‌های سرخ‌شده را با مخلوط گوشت و رب پر کنید. سپس بادمجان‌ها را در یک قابلمه بچینید.
- یک دوم پیمانه آب به قابلمه اضافه کنید و درب آن را بگذارید. بادمجان‌ها را روی حرارت ملایم برای ۳۰ دقیقه بپزید تا گوشت‌ها کاملاً پخته شوند و طعم‌ها به هم خوب ترکیب شوند.
- پس از پخت، بادمجان‌های شکم‌پر را در ظرف سرو بچینید و با سبزی معطر تازه تزئین کنید.
ترفندهایی برای خوشمزه‌تر شدن بادمجان شکم پر
- گوشت چرخ‌کرده گوسفند و گاو به ترکیب طعم‌ها کمک می‌کند و طعم بهتری به غذای شما می‌دهد.
- در صورت تمایل می‌توانید کمی پنیر پیتزا به مخلوط گوشت اضافه کنید تا طعم و بافت آن متفاوت و لذیذتر شود.
- به دلخواه، می‌توانید کمی فلفل دلمه‌ای به مواد داخل بادمجان اضافه کنید که به غذا رنگ و طعم خاصی می‌دهد.
ترفندهای حرفه‌ای پخت بادمجان
پخت بادمجان به‌طور صحیح می‌تواند تأثیر زیادی در طعم و بافت این سبزی داشته باشد. برای اینکه بادمجان‌ها همانطور که در رستوران‌ها سرو می‌شوند، نرم و خوشمزه به نظر برسند، باید چند نکته حرفه‌ای را رعایت کرد. در ادامه به چند ترفند مهم برای پخت انواع غذا با بادمجان به سبک رستورانی پرداخته‌ایم:
انتخاب بادمجان مناسب
اولین قدم برای پخت بادمجان‌های خوشمزه، انتخاب بادمجان‌های تازه و باکیفیت است. بادمجان‌هایی که پوست نازک، براق و بدون لکه‌های سیاه دارند، بهترین انتخاب هستند. بادمجان‌های کوچک‌تر به‌دلیل کم بودن بذرها، طعم بهتری دارند و سریع‌تر پخته می‌شوند. برای آشپزی حرفه‌ای باید بادمجان‌هایی انتخاب کنید که وزن مناسبی دارند و از طرفی زیاد تلخ نباشند.
کاهش تلخی بادمجان
بادمجان‌ها ممکن است تلخ باشند، بنابراین برای حذف تلخی آن‌ها باید بادمجان‌ها را به‌صورت طولی برش زده و در نمک بخوابانید. این کار باعث می‌شود آب اضافی که تلخی را منتقل می‌کند، خارج شود. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، بادمجان‌ها را آبکشی کرده و با دست خشک کنید تا تلخی آن‌ها کاملاً گرفته شود. این ترفند در پخت حرفه‌ای بادمجان بسیار تاثیرگذار است.
پخت به روش‌های مختلف
برای رسیدن به طعمی خاص و بافت مناسب، می‌توانید بادمجان‌ها را به روش‌های مختلف بپزید. به‌عنوان مثال، می‌توانید بادمجان‌ها را کباب کنید تا طعم دودی و معطر پیدا کنند یا آن‌ها را در فر بپزید تا بافت آن‌ها نرم و لطیف شود. سرخ کردن بادمجان در روغن با دمای بالا نیز به آن یک بافت کرانچی می‌دهد که بسیاری از رستوران‌ها از این روش برای به‌دست آوردن بافت جذاب‌تر بادمجان در انواع غذا با بادمجان استفاده می‌کنند.
استفاده از روغن زیتون و کره
از ترفندهای پخت بادمجان رستورانی، استفاده از روغن زیتون و کره است. بادمجان‌ها هنگام پخت در روغن زیتون طعم فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند؛ اما برای داشتن طعمی غنی‌تر و لذیذتر، می‌توانید در هنگام سرخ کردن کمی کره هم اضافه کنید. این کار باعث می‌شود که بادمجان‌ها بافت نرم و کرمی پیدا کنند که در رستوران‌ها معمولاً مشاهده می‌شود.
پخت با حرارت کم و ملایم
از اشتباهات رایج در پخت بادمجان، استفاده از حرارت زیاد است که باعث می‌شود بادمجان‌ها خیلی سریع سرخ شوند؛ اما در داخل نپزند و طعم خود را از دست بدهند. برای پخت رستورانی، بهتر است بادمجان‌ها را در حرارت متوسط و ملایم بپزید تا درون آن‌ها به آرامی نرم شده و طعم طبیعی بادمجان به خوبی حفظ شود.
استفاده از ادویه‌های خاص
برای داشتن طعم‌های خاص و متفاوت، ادویه‌هایی مانند زردچوبه، دارچین، آویشن یا گشنیز تازه می‌توانند طعم بادمجان‌ها را در رسپی انواع غذا با بادمجان، غنی‌تر کنند. همچنین، استفاده از سیر و پیاز در مراحل مختلف پخت، علاوه بر ایجاد طعمی پیچیده، بادمجان‌ها را به غذاهایی با طعم مشابه رستورانی تبدیل می‌کند. به‌ویژه در صورتی که کمی فلفل دلمه‌ای یا رب گوجه فرنگی به آن‌ها اضافه کنید، طعمی شبیه به غذاهای رستورانی پیدا خواهند کرد.
پایان دادن به پخت با کمی سرکه یا آب لیمو
از ترفندهای آخر برای پخت بادمجان حرفه‌ای در رستوران‌ها، افزودن مقداری سرکه یا آب لیمو به غذا در انتهای پخت است. این کار به طعم بادمجان‌ها طراوت می‌بخشد و مزه‌های آن‌ها را متعادل می‌کند. سرکه یا آب لیمو، علاوه بر خوشمزه‌تر کردن غذا، به حفظ طعم و رنگ سبزیجات کمک می‌کند و باعث می‌شود غذا طعمی تازه و شاداب‌تر داشته باشد.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه بادمجان شکم‌پر؛ غذایی رژیمی و پرطرفدار
سخن آخر
همانطور که مشاهده کردید، در این مقاله سعی کردیم انواع غذا با بادمجان را برای شما شرح داده و توضیح دهیم. ممکن است به بادمجان حساسیت داشته باشید؛ اما در نظر داشته باشید که طبخ درست و اصولی بادمجان می‌تواند تا حد زیادی از حساسیت زا بودن این ماده غذایی بکاهد. شما می‌توانید هنگام طبخ بادمجان با استفاده از ترفندهایی که در این مقاله ذکر کردیم؛ غذاهایی همه پسند، فوق العاده خوشمزه و مجلسی برای سفره و مهمانی‌های خود تدارک ببینید.
آیا روش دیگری برای طبخ انواع غذا با بادمجان می‌شناسید؟ با ما به اشتراک بگذارید.
این خبر را درتهران پزشکی دنبال کنید
منبع:همشهری آنلاین
